うつ病

うつ病 人生観

【実話】戦争がなければ僕は生まれていなかった【命の大切さを知った】

2021/1/22  

  「戦争がなければ僕は生まれていなかった」   タイトルのとおり、第二次世界大戦がなかったら僕はこの世に生を授かることはありませんでした。   先日、この事実を父から聞 ...

うつ病 転職

【うつ病】転職するならオープン?それともクローズ?【結論→オープンがおすすめ】

2021/1/22  

ぶたくんうつ病で転職するならオープンがいいんだろうか?それともクローズ? こんなふうに悩んでいませんか。   転職活動ってただでさえ悩むのに、うつ病を抱えての転職活動だったらなおさら色々と悩 ...

うつ病 休職

【うつ病】もし再休職したらどうする?【結論→少なくとも1年は休む】

2021/1/22  

ぶたくんうつ病が再発して、「再休職」なんてことになったらどうしよう…。   うつ病は再発のリスクが高い病気。 そのため、常に休職のリスクと隣り合わせにいることになります。   僕も ...

うつ病 急性期

【うつ病】健康時に比べ能力は1/9にまで落ちる?急性期の頃の自分を振り返る

2021/1/22  

先日こんなツイートをしました。 うつがひどくなると疲れは3倍ぐらい溜まりやすくなる一方で、理解力は1/3ぐらいになる。 普通に働けるわけない😥 — うつリーマン@2年間の休職から復職& ...

うつ病 寝起き

【うつ病】朝起きるのが辛い…を解消できるか!?光目覚まし時計を買ってみる

2021/1/22  

ぶたくんうつ病になってから朝起きるのが辛い…。どうやったら気持ちよく目が覚めるんだろう? こんなふうに悩んでいませんか。   僕はうつ病を患ってから10年。寛解した今でも、いまだに朝起きるの ...

うつ病 逃げ方

【うつ病】仕事が辛いなら逃げたっていい→だけど会社を辞める判断は慎重に!

2021/1/22  

ぶたくん仕事が辛い…。毎日めまいがするし、食欲もない。動悸だってすごいし。 こんなふうに悩んでいませんか。   もしあなたが今こんなふうに悩んでいるのなら、今すぐにでも逃げた方がいいです。 ...

うつ病 異動

【うつ病】異動の辞令が出た!?不安や緊張を最小限に乗り切る方法

2021/1/22  

先日こんなツイートをしました。 異動で明日から新しい職場で働くわけですが、不安でいっぱいです。 職場の上司やメンバーに自分の病気について知ってもらうことからスタート。 伝え方についていろいろ模索中です ...

うつ病 働き方

【うつ病】復職後に「相談しやすい環境」をつくる簡単な方法【誰でもできます】

2021/1/22  

先日こんなツイートをしました。 復職してから必要な能力 ☑断る能力 ☑サボる能力 ☑手を抜く能力 ☑相談する能力 あとはコミュニケーション能力が ...

うつ病 復職

【うつ病】復職直後に絶対やってはいけない1つのこと【再休職防止対策】

2021/1/22  

ぶたくんやっと復職できた。いろいろ不安もあるけど、これからまた頑張ろう! 復職を迎えたあなた。   きっと不安と緊張が入り混じりつつも、これからまた頑張ろうと意気込んでいるはず。 &nbsp ...

うつ病 復職

【うつ病】復職してから1年が経ちました【山あり谷ありの1年でした】

2021/1/22  

2020年の6月30日をもって、復職してから無事1年が経ちました。 今日で復職してから1年を迎えました😊 リハビリには過酷すぎる環境(職場)で辛い時期の方が圧倒的に多かったですが、それ ...

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